2016/6/3 14:37

导语：风湿不仅发生在老年人中，如今风湿呈现的一个趋势就是年轻化，办公族长期在空调环境中，寒气侵入关节，易引发关节炎。风湿最明显的症状是，在阴雨天的时候关节疼痛，严重影响了生活与工作。那么风湿吃什么食物好缓解?

1、白蒿

白蒿，大名叫茵陈，据《本草纲目》记载：其味苦、平、微寒，无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸，久服轻身益气耐老。还可治通身发黄，小便不利，降低头热，去伏瘕。通关节，去滞热和伤寒。

2、鱼肉

医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平，多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物，因为-3有助于调节血脂，减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。

昂刺鱼蒸蛋羹