2016/5/12 15:29

3、阴虚型：“口干族”吃木耳桑葚

特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，容易失眠。

养生推荐：木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好

4、痰湿型：“小腹婆”喝冬瓜汤

特征表现：大腹便便，腰腹臃肿，脸上油腻，易出汗。这类女性容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

养生推荐：冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效，常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

冬瓜薏米汤