2016/2/23 12:20
8、腰果
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。腰果给我们带来营养保健效果的同时，还可以有效的帮助我们降血脂，降低胆固醇，还可以有效地预防一些心血管疾病，对于老年人来讲，都有很高的保健价值，也可以作为长寿果。
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2016/2/23 12:20
8、腰果
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。腰果给我们带来营养保健效果的同时，还可以有效的帮助我们降血脂，降低胆固醇，还可以有效地预防一些心血管疾病，对于老年人来讲，都有很高的保健价值，也可以作为长寿果。