2016/2/18 16:52
导语：没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。吃对食物让人越来越年轻，下面介绍几种让人越吃越年轻的食物，看看你吃对了吗？
1.奶制品
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。
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2016/2/18 16:52
导语：没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。吃对食物让人越来越年轻，下面介绍几种让人越吃越年轻的食物，看看你吃对了吗？
1.奶制品
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。