2016/2/18 16:50

导语：喝什么才能健康又养生？夏天流行排毒水，更早一点流行smoothie，什么红豆水薏米水都有，其实万年不变的健康饮品是柠檬水啦！冬日一杯暖暖柠檬水，健康get起来。

1. 帮助消化

柠檬含有丰富矿物质和维他命，可以排走消化系统内的多余毒素。美国癌症学会更建议用热水冲柠檬水，有助刺激大肠蠕动。

2. 清洗身体系统

柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒。

3. 刺激免疫系统

柠檬富含维他命C，可对抗感冒，而且更含丰富的钾质，对控制高血压大有帮助。而柠檬内的维他命C更有抗炎作用，可辅助治疗哮喘及其他呼吸道征状。

柠檬红茶