2015/5/9 00:28
而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用 ，可以消除体内过剩的酸，降低 尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。
所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
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2015/5/9 00:28
而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用 ，可以消除体内过剩的酸，降低 尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。
所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。