2015/1/30 14:34

 

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病态，最好去医院做胃镜检查。

1、有两种饮料应该多喝,一是高钙燕麦植物养生奶,二是温开水，其他饮料也可以选择红茶或者蜂蜜水；

2、最养胃的主食是面条；米中含酸多，所以少吃米饭；

3、早餐常吃小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃；

4、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处；

南瓜粥