2012/2/7 12:23

喝绿豆汤等甜品

饮料喝不得，冷饮吃不得，那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。

殊不知，这些甜品和饮料、冷饮有一样的陷阱一样的错，令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里，不算高，可这些食物和米饭一样属糖类，吃太多照样让你变成小肥妹，尤其是你在喝时，再加点糖，危险就更大了。

喝啤酒

许多MM们和GG们一样豪爽，夏日里，啤酒成了桌上客。

不知不觉，喝了一个和男人们一样的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升装）含有150卡路里的热量，而且喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，这样吸收的热量就更多了。