2012/2/7 12:20

根据自身体质选择水果

刘医生对记者表示，吃水果应该根据自己的身体体质进行选择。而人的体质从中医来说，一般分为偏寒型和实热型两类。对于这两种体质不同的人来说，所选择的水果应该是不同的。

体质偏寒型

体质特征

怕冷。不喜欢接触凉的东西，包括进空调间，吃了生冷食品就容易腹泻。

适宜水果

应该选择一些温热之性的水果，这类水果有荔枝、龙眼、石榴、樱桃、榴莲、杏、栗子、核桃等。

体质实热型

体质特征

代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常面色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

适宜水果

应该选择一些寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、奇异果、莲藕、番茄、柿子、甜瓜、黄瓜、柚子等。

任何体质

苹果属于平和类的水果，不同体质的人都可以食用。