2012/2/7 12:20

这些人不宜喝豆浆

急性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡患者：易刺激胃酸分泌过多或引起胃肠胀气。原因：豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状。

肾炎、肾功能衰竭患者：需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质应禁食。

肾结石患者：豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。

隆重推荐：枸杞花生豆浆

特点：味道香醇浓厚，营养丰富，补气强身，适合全家都喝!

用料：黄豆1/2杯，花生1/3杯，枸杞20粒。

做法：

1、黄豆提前泡好。

2、花生，黄豆，枸杞一起放入豆浆机，按五谷豆浆键，等着就成了!

补充一点：剩下的豆渣也不要浪费，可以加点油和青菜一起炒熟了吃，既减肥又健康!