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电脑MM抗辐射营养套餐

2012/2/7 12:10

电脑MM抗辐射营养套餐

电脑MM一日抗辐射食谱

早餐:绿豆粥、鸡蛋1个

9:30~10:00绿茶1杯

午餐:西红柿炒鸡蛋、清炒卷心菜、糙米饭1份

餐后半小时:橘子,猕猴桃1个

14:30~15:00绿茶1杯

晚餐:海带紫菜汤、胡萝卜炖牛腩、绿豆粥

对于非常忙碌的白领MM来说,如果来不及在正餐里准备抗氧化食物,最简单的抗氧化餐单就是每天三餐之间补充2杯绿茶+1个橘子。

最后,还要告诉电脑MM抗辐射的另一个秘诀,就是“去健身吧”。因为国外聂新研究表明,健身可以增强身体对辐射的抵抗力。

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