2012/2/7 12:07

水产品类

9、牡蛎：

富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂水平。

10、海带：

富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

11、紫菜：

富含碘，对于清除血液中的胆固醇有良好功效。