2012/2/7 12:44

8种多吃对身体有害的食物

前言：民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。有些食物多吃对身体无益，下面一起注意不能哪些食物不能多吃。

1、松花蛋

制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

2、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

3、味精

每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

4、方便面

方便面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。