2012/2/7 12:44

浪漫营养快餐

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我们一起吃粗粮 下篇

近一段时间的农贸市场、大型超市可真是够热闹的，染色馒头，有毒豆芽，感觉不管吃什么都不放心，所以从现在开始，咱开始在家自己做美食，食材尽量选择一些自己能把握准的，还有一些注意问题且听浪漫细细说来！希望能给大家起到小小的警示作用，同时希望大家喜欢！

继续进行我们的美食推荐，往这走了您嘞……

美食推荐第一道 绿豆糯米奶粥>>>

推荐理由：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。特别是夏天清热解暑，但是切莫相信某些神医所谓的绿豆能治百病的说法，假如真的是以一敌十的好药，上下文明五千年，何必出现这么多的花花草草，果果木木呢？所以所谓的进补也好，倾泻也罢，起到的都是辅助治疗的作用，最恰当的说法应该是食养，没有传说中的那么神奇。这款美食口感上，入口柔软，纤滑细腻！不失为一道佳品！

美食推荐第二道 绿豆饼>>>

推荐理由：绿豆有增强食饮、降血脂、降胆固醇、保护肾脏的功效，在家我们可以自制绿豆沙。绿豆饼是常见的小吃，馅料也可以加上干果碎粒，自己喜欢什么样的口味都可以随意添加进去，朴实无华的外形，遐想连篇的口感，闲暇之余，茶余饭后，下午茶点，外出郊游，都是很适合方便携带的美食。喜欢的朋友赶紧来试试看喽！

美食推荐第三道 鳕鱼拌高粱饭>>>

推荐理由：当高档的食材遇见最百姓味道的食材之时，巨大的反差会带来对味蕾的强烈刺激，真的是不得不爱，高粱性温中，利气，止泄，涩肠胃，止霍乱。适用于下痢及小便湿热不利。可以用来酿酒，把高粱米撵出来之后剩下的可以做成炊竹，用来刷锅用！小时候家里面有种过，现在回家已经很少见了！鳕鱼含有丰富的镁元素，对心脑血管疾病，高血压等有很好的预防作用。并且营养也极其丰富！