2017/5/17 15:35

家人都希望自己的孩子可以合理的进行饮食，希望孩子的智力发育比较完善，平时大家需要注意孩子的饮食方式，平时多给孩子吃一些香蕉，鱼肉，牛奶，南瓜，这样对身体有好处，家长尤为关心，中医教你怎么让宝宝越吃越聪明。

中医教你怎么让宝宝越吃越聪明

1、香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

奶油香蕉卷

2、鱼

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。