2017/5/12 13:40

宝宝上火喝什么汤好？帮宝宝下火的汤品推荐及做法演示！孩子易生活就会很不舒服，那么宝宝上火了我们给他喝什么汤最好呢？下面几个下火的汤品推荐给你！

雪梨银耳甜汤

雪梨银耳汤

食材：雪梨1个，湿银耳30克，贝母5克，少量冰糖。 做法：先把贝母洗干净，把泡发的银耳去根去杂后清洗干净切成小块，把雪梨洗干净去皮去籽，然后把银耳、雪梨、贝母一起放入锅内，加入适量的水进行熬煮30—40分钟，最后加入少量冰糖融化搅匀杰克。

作用：雪梨性寒，水分多，有滋阴润肺、清热降火的作用，其还含有大量的维生素，能够增强宝宝的抵抗力。

绿豆百合汤

食材：绿豆30克，百合适量，冰糖少量。 做法：先把绿豆和百合清洗干净，然后直接放入高压锅内，加入适量的清水，开大火煮5—7分钟转用小火熬煮30分钟，待煮至烂熟后加入少量冰糖融化搅匀即可。 

作用：绿豆有利尿、消暑、解毒的作用，是夏季宝宝降火、解暑必备。绿豆中还含有丰富的无机盐和维生素，可以及时补充宝宝体内丢失的营养物质，达到清热降火的作用。 

苦瓜排骨汤

食材：苦瓜500克，排骨400克，食盐少量，葱末、姜适量。 作用：先把苦瓜洗干净切开去瓤，切成小块；把排骨清洗干净后也切成小块；在锅中加入适量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分钟，捞出来再清洗干净；再在锅内放入适量的水和排骨用大火煮开撇去上层浮沫后放入葱末、姜片，改用小火煮至排骨熟烂，最后加入苦瓜一起再煮10分钟左右，加如少量食盐调匀即可。

作用：苦瓜有清暑解热、生津止渴、清润解毒的作用，帮助宝宝下火效果显著。