2017/4/1 10:49

孕妈孕期吃什么总是各位重要。早餐对于每一个人来说都很重要，对孕妈来说也更加重要。孕妈早餐有三大禁忌，快来和小编一起去看看吧！

1、忌喝大量冰凉的饮料

因为温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉

因为香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝

因为菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

以上就是有关“孕妈早餐三大禁忌”的全部内容。孕妈早餐饮食一定不能忽视，孕妈早上第一顿是格外重要的，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。