2017/4/1 09:03

4.根据年龄选择肉类的摄入量

家长们记住不同年龄的宝宝对于肉类的摄入量要求也不同。年龄越小的孩子所需要摄入的肉类量就越小。例如，对于未满一岁的孩子，肉类一天所需要的含量为一天25~40克，蛋类则为一天50克；一岁到三岁孩子，每天摄入的肉类含量为一天100克左右；而到了学龄前则需要丰富肉类的品种，家禽类为一天25克，鱼肉类为35克一天，蛋类所需要的含量最多为60克一天。

肉泥蛋羹

5.选择合适的吃肉时间

吃肉的时间选择在中午是最好的，晚上就尽量避免给孩子吃肉。在中午吃肉是为了保证，有足够的体力维持下午的体力消耗，而晚上吃多了，也会导致肠胃消化不良。