2017/4/1 09:28

3.喝酒

长时间喝酒会造成人体染色体畸变，这时候怀孕，可能会造成胎儿畸形或是智力障碍。所以建议备孕夫妻最好在孕前六个月戒酒。

4.营养失衡

有些备孕女性喜欢吃水果，认为这样可以补充维生素。事实上，这样做并不科学，水果里面虽然含有丰富的维生素，但有些水果的糖分含量也非常的高，摄入太多，可能会引发妊娠期糖尿病，而且影响其他营养素的摄入。有些备孕男性喜欢吃肉，不爱吃蔬菜水果，这样只会影响精子质量，降低生育能力。

建议备孕夫妻，在备孕期间，最好先了解一下自己的营养状况，看看自己需要增加哪些营养，尽量避免营养失衡，均衡摄入饮食。如果有必要，可以让医生诊断一下，有针对性的调整饮食，储存平时体内含量偏低的营养素。

胎儿所需的营养都是从母体中获得。如果母体储备不足，反而会造成宝宝发育不良，最终导致宝宝发育畸形。