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0-3岁宝宝怎么吃水果才是最好的

2017/3/30 11:18

大家都知道水果是个好东西,它可以为人体提供丰富的膳食纤维、维生素及其它营养。但是宝宝和大人不同,自身的消化系统还不是很健全,如果像大人那样进食水果,是肯定不行的。今天,家有好baby小编就为大家整理一下关于0-3岁宝宝怎么吃水果才是最好的,一起来看吧!

0-1岁,宝宝吃水果的三种方法:


苹果泥

1、将水果煮熟后喂宝宝:先将水果去皮切成小块,在锅里放水煮沸后,将水果放入沸水中,盖上锅盖,煮3到5分钟即可。

2、喝新鲜果汁:把新鲜水果用水洗净去皮,比如西瓜、苹果、梨子、橙子等,把果肉切成小块,去掉果核后放入碗中,用汤匙背或用消毒纱布挤压出果汁,如果家里有榨汁机,直接用榨汁机榨出果汁,还是比较方便的。

3、挖果泥给宝宝吃:当宝宝4-5个月后,就可以喂宝宝果泥吃,果泥的制作方法也非常简单,还是先将水果洗净,用小勺刮成泥状,为了防止水果氧化变色或受到污染,最好随吃随刮。

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