客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 母婴饮食 > 正文

保护宝宝视力 多食维A

2017/3/30 10:43

都说眼睛是心灵之窗,宝宝眼睛看事物看累了之后若眼睛充满了红血丝,怎么办呢?所以今天和大家分享一些有助于保护宝宝视力的有用小辅食,眼睛亮了,脑瓜自然好使!脑聪眼亮的小萌宝,人人都爱~

西兰花泥

适用:适合6个月左右的宝宝。

功效:西兰花具有抗癌的功效,平均营养价值及防病功效远超其他蔬菜。并且含有丰富的维生素C,有利于宝宝生长发育,提高免疫力,促进肝脏解毒。

步骤:

请准备一颗新鲜的西兰花

将西兰花切根后焯水至熟

接下来用辅食机蒸热并且搅拌成泥。

用研磨碗再将西兰花泥均匀按压,过滤里面的颗粒物质。

完成

番茄鸡蛋奶酪米饼

适用:比较适合12个月左右的宝宝哦。

功效:番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等多种元素以及蛋白质等等,生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能,可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。

步骤:

准备新鲜番茄、米饭、鸡蛋以及奶酪

锅内少油,准备翻炒番茄。翻滚吧番茄君!

将番茄翻炒收汁即可盛出。

将米饭、蛋、奶酪以及翻炒成泥的番茄搅拌均匀。

小火热锅,刷一层油。放入米饭团压扁,一面金黄即可翻面。

最受欢迎的家常菜

更多