2017/3/24 14:02

月子期间想要吃人参补身体的话，可以放在产后三周以后：

这是因为产后的1、2周，产妇的身体主要工作是利水消肿，将恶露排出干净，这时绝不能大补特补的，不仅是人参其他补药也应该向后推一推。此时应该多给宝宝吮吸奶头、适量喝些生化汤或吃生化丸、坚持每天顺时针按摩腹部和子宫，帮助恶露排出。

而产后的3、4周主要补气养血调理身体，如果新妈妈想要服用人参补养身体，可以在产后3周以后，此时伤口已愈合，恶露已尽，可有利于体力恢复，但一次不宜服食过多，宜在3克左右。

坐月子期间，新妈妈每日的餐次应该比一般人多，以5～6次为宜。因为产后肠胃功能减弱，一次进食过多，反而会增加肠胃负担，不利于产后恢复，另外要记得食物中不加盐或任何调味料，以免破坏体质更新的机会。