2017/3/21 13:57

莲子百合汤

材料：莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。

做法：

1、莲子洗净去芯，干百合洗净，然后同放入砂锅内，加入适量清水，慢火煲煮。

2、鸡蛋先煮熟，剥壳待用；待砂锅内的莲子煮至熟烂时，加入剥壳后的鸡蛋、白糖，继续煮3~5分钟，即可食用。

百合银耳莲子汤

营养功效：

此汤具有补益脾胃、润肺、安神宁心的功效，适合于小儿日常食用。