2017/2/22 12:00

我们都知道从怀孕那一刻开始，胎儿就开始摄取妈妈身上的钙质，如果准妈妈平时很少注意补钙的话，那么从怀孕开始就要补钙了，因为到了怀孕中期胎儿已经进入了快速增长期，骨骼牙齿都需要钙的支持。

补钙方法

孕早期:妈妈在早期就可以补钙，胎儿在早期就会摄取各个营养来补充自身，包括钙。胚胎在这个时期生长缓慢，钙的摄入量和怀孕前一样。

孕中期:这个时期是宝宝快速增长期，需要的各个营养非常多，如果孕早期没有补钙的话，这时候一定要开始补充了，可以吃些钙片、牛奶等含钙量高的食品。

孕后期:孕后期是整个孕期钙所需量最多的一个时期，这个时期妈妈要坚持补钙，为自己和宝宝补充充足的钙。