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厉害了 宝宝这样吃出亮白牙齿

2017/1/19 10:14

 
芝士蛋卷

三、乳酪

乳酪中的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

推荐食谱: 乳酪蛋卷

准备材料:

鸡蛋,炼乳,盐,乳酪,金华火腿,鹅肝酱适量。

做法:

1、鸡蛋打散家淡炼乳、盐,不罩微波薄膜,高火2.5分钟,中间取出快速搅拌一次。

2、然后把搅拌好的料放微波薄膜上。

3、加点切成条的乳酪和金华火腿、鹅肝酱之类包上卷起,放在盘子里,即可。

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