2017/1/13 13:59

4.食物的味道要均衡

酸甜苦辣咸这五种味道渗透了所有的食物中，五种味道相辅相成，某一种味道过多过过少都会影响健康。中国的饮食口味向来偏重，而且很多宝宝都有过早接触成人饭菜的的经历，导致宝宝肝脏负担过重，也为宝宝的健康成长埋下隐患，所以妈妈在为宝宝准备饭菜时，一定要清淡一些。

5.食物要冷热均衡

很多宝宝在夏季都爱吃一些凉的食物，一旦吃多了就很容易腹泻或者咳嗽，妈妈们要控制宝宝食用过冷的食物，不能让宝宝贪图一时的凉爽，而置身体健康与不顾！

6.吃饭速度要平衡

很多宝宝吃饭都是狼吞虎咽的，其实这样是不科学的，宝宝的脾胃功能还未健全，消化系统还不够完善，吃快了容易消化不良。爸爸妈妈应该让宝宝养成良好的饮食习惯，要吃东西要细嚼慢咽。

7.饥饱要平衡

宝宝的人小，胃也很小的，一次装不了那么多食物的，但是宝宝又是个爱动的家伙，一会吃饱又饿了，这时候妈妈不妨为宝宝准备一些小点心，帮助宝宝抵抗饥饿。值得注意的是，妈妈千万不要认为宝宝会经常饿，就一次性的给宝宝很多东西吃，这样宝宝会不消化的，而且容易造成积食，要秉持少量多餐的原则。