2016/12/15 14:29

“民以食为天”，这话换到麻麻们的身上，就是 “妈以儿为主”。四季交替时饮食也得变变变，宝宝冬季胃口不好，麻麻们担心偏食都是轻声哄baby食饭。可是宝宝一定会说：我不愿意将就！

推荐辅食一：西兰花蛋羹

推荐年龄：6个月以上的宝宝都可以吃哦！

推荐理由：冬季宝宝的饮食搭配很重要，西兰花的维生素和蛋白含量非常高，能很好的提高宝宝的免疫力。并且西兰花蛋羹的做法简单，只需简单5步，手到食来！

做法步骤：

1、把西兰花洗净，掰成小瓣；

2、锅里放水把西兰花煮熟；

3、把西兰花切成末放到蛋液里；

4、用温水把蛋液均匀搅拌好放入蒸锅中；

5、十分钟左右就蒸好了，煮好开吃啦！

推荐辅食二：红枣南瓜菠菜粥

推荐年龄：7个月以上的baby！

推荐理由：冬季宝宝常常会因为各种原因而消化不良者脾胃不合，所以这道暖胃粥很适合宝宝冬季吃哦！

做法步骤：

1、准备好南瓜，菠菜，红枣，大米，小米；

2、把米用水淘一下；

3、把蔬菜洗净和米一起放入bb煲中；

4、调制时间，我调了三个小时，粥煲好后会自动保温；

5、煲好后放入料理机里打碎；很简单的一款养胃粥就做好啦！