2016/12/15 13:32

在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成，而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。

1岁前：烂软辅食

宝宝6个月后应该开始添加辅食，刚开始添加辅食时应以含铁米粉为主，逐渐添加果汁、果泥、彩泥、肉泥。当宝宝开始长牙时，可准备磨牙食品，如磨牙饼干、蔬菜条、水果条等。

1-3岁：添加固体食物

牙齿从前面的切牙到后面的磨牙开始慢慢长成，但咀嚼能力还比较差，所以给他选择的食物要煮软一些，切小一些。此外，这个时期是宝宝语言发育的关键时期，在吃辅食的过程中孩子的口腔发育也同时得到了锻炼，不同硬度、不同形状、大小的食物，可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，为开口说话做好准备。

3岁后：可吃成人饭

宝宝3岁以后基本可以和成人吃一样的饭菜，但宝宝牙齿钙化程度低，容易发生龋齿，因此一定要做好口腔清洁工作。这期间一方面要注意健康和营养状况，保证身体正常发育，另一方面要加强口腔保健，保持牙齿清洁，持之以恒，这样才能防止或减少龋病的发生。