2016/11/24 16:14

冬瓜小米粥

冬瓜含维生素C较多，而且膳食纤维含量很高，有助于刺激肠胃蠕动，可以缓解宝宝便秘。

【适宜人群】

10个月以上的宝宝

【食材】

小米1碗，冬瓜40克

【步骤】

1、将小米淘洗干净，放入清水中浸泡1个小时。

2、将冬瓜去皮去籽，洗干净后切成小块。

3、将小米倒入锅中，加适量清水，煮成小米粥。

4、放入冬瓜块，大火煮开之后，换成小火，直到把冬瓜熬煮软烂。

5、将熬煮软烂的冬瓜小米粥盛入碗中即可。