2016/11/24 15:34

 
豌豆米糊

花式米糊：豌豆米糊

豌豆也是非常适合孩子的蔬菜。豌豆中含有丰富的蛋白质和维生素A，对于促进肠胃消化有很大的帮助。不过豌豆较硬，在制作辅食的时候，妈妈要注意将豌豆煮软烂，经过搅拌机处理后过滤勺再使用。

建议年龄：6个月以上宝宝

食材：

豌豆50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

做法：

1、将豌豆淘洗干净，沥干水分。

2、锅中烧开水，将洗好的豌豆倒入锅中，煮烂后捞出。

3、将焯熟的豌豆倒入搅拌机中，倒入少许开水。

4、将豌豆搅打成细腻的豌豆泥。

5、将豌豆泥过滤勺，取滤后的部分。

6、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

7、取2宝宝勺的豌豆泥拌入米糊中，搅拌均匀即可。