2016/11/24 15:23

 
胡萝卜猪肝面

铁

在说到宝宝6个月之后，很容易缺铁，并可能发生缺铁性贫血的情况时，不少妈妈都要吃惊：孩子才多大，就已经贫血了吗?其实，铁质是血红素中携带氧气的元素，有助于增强免疫力、促进智力发展。但是宝宝在4到6个月之后，由于生长速度加快，血流量增加，原本储存在体内的铁质也消耗得快，慢慢就变得不够用，所以可以从食物中摄取部分铁，补足身体需要的营养。

蛋黄、动物肝脏、瘦肉、猪血、菠菜、樱桃、葡萄等食物，富含铁质，妈妈可以在宝宝的辅食中加入尝试。