2016/11/22 13:22

宝宝肥胖可能带来多种疾病

很多家长喜欢把宝宝养得胖胖的，认为这样就代表宝宝身体好，但事实上并非如此。大量的研究证实，孩子太胖不但不是好事，而且需要警惕。这是因为，肥胖会给孩子惹来很多麻烦：肥胖可导致30多种疾病，让小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血压、胰岛素抵抗、2型糖尿病等。肥胖还会导致孩子反应变慢，大脑变笨，学习成绩下降。

怎样预防宝宝变胖小子？

孩子变胖坏处多多，怎样才能避免宝宝变成小胖子？营养专家表示，要避免宝宝变成小胖子，一定要规范饮食。

1.孕期注意饮食，控制体重，避免生出“巨大儿”。

2.宝宝0-6个月尽量纯母乳喂养，母乳喂养的孩子明显比人工喂养的孩子发生肥胖的几率要低。哺乳妈妈注意不要吃过于肥腻的食物，因为乳汁中脂肪含量就会高，容易导致宝宝肥胖。奶粉宝宝注意不要过度喂养。

3.6-12月的宝宝，要合理安排奶量及辅食的量，避免过多的辅食或奶量导致总能量超标。

4.对于1岁以后的宝宝，同样需要有合理的个体化饮食方案，避免饮食合理，饮食能量既不能低，也不能过多。