2016/11/3 11:57

李子和其他水果一样富含很多营养成分，还含有氨基酸、脂肪、胡萝卜素等。要知道孕妇嘴比较馋，再加上李子口味甘甜，很多孕妇会觊觎它味道，比较喜欢吃。那么孕妇真的可以吃李子吗?我们一起来看：

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

4、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

温馨提示，孕妇为了胎儿和自身健康在饮食方面要重视，吃李子要有个度!