2016/10/28 17:11

秋天的气候相对比较舒适，所以，很多夏天胃口不太好的宝宝，入秋后逐渐胃口大开。

但秋季是宝宝罹患腹泻的高发季节，稍不慎就中招了。孩子肠胃不适，到底应该吃什么，需要禁食吗?实际上宝宝腹泻的期间不应该禁食，但是要避免吃高脂肪、高盐或高糖的食物，以免加重脱水的症状。今天小编给妈妈们推荐四道清淡、易消化、又能收敛肠胃的辅食.

山药苹果泥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾胃、促消化的功能。而苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。

【适宜人群】

6个月以上的宝宝

【准备食材】

山药100克、苹果50克

【步骤】

1、苹果去皮、去籽，切成小块。

2、将山药去皮，洗干净之后，切成小块。

3、将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热。

4、将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥。

5、最后盛入碗中即可。