2016/10/19 11:23

疑问3.平时应该大剂量补充维生素还是小剂量均衡性地补充？

如果确诊为某种维生素缺乏症，如夜盲症、脚气病、坏血病、癞皮病，则应针对性地给予治疗剂量（较大剂量）的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素P来进行治疗。但在实际工作中，我们发现绝大多数小儿都表现为症状模糊、诊断起来很困难、治疗起来少依据的轻度缺乏。对此，一般主张采用预防性剂量（小剂量）的补充方法，这样既不会补充过量造成中毒，也不会漏掉某种维生素使之仍然缺乏，这是一种比较安全且有效的方法。

疑问4.有些多元维生素补充剂一颗就含有全天需要的各种维生素，我们平时还要吃蔬菜和水果，那么会不会过量呢？

多元维生素制剂所含的各种维生素量，一般只是每天的推荐量，也就是刚刚能够达到每天需要的数量，相当于得了60分，勉强及格。而允许的最高摄入量(也就是安全范围)则是推荐量的数倍到十几倍，两者之间有很大的空间，因此就算日常饮食之外，再吃多元维生素补充剂，也完全不必担心过量的问题。

疑问5.市场上多种维生素制剂的种类很多，怎样合理选择呢？

目前市场上多元维生素制剂琳琅满目，令人目不暇接，其中难免鱼龙混杂、泥沙俱下，更有些假冒伪劣产品混迹其中，坑害消费者。所以，我们首先要选择国际化大品牌的产品，千万不能贪图价格低廉而去购买不知名小厂的产品，否则一旦发现质量问题，会导致投诉无门。比如富含18种维生素和矿物质的善存小佳维，营养含量丰富，配比科学合理，能够让孩子的健康升值，保证孩子的身体营养需要。由于补充维生素是一个长期的过程，所以应该事先做一些性能和价格的比较，并不是价格越高品质就一定越好。