2016/10/18 15:42

给宝宝补钙的最好产品是食物

 
虾皮蒸蛋羹

秋冬时，孩子胃口较好，父母要多花心思，让他们吃进去更多的钙。若孩子太小、牙齿没长齐，可以把鸡蛋打散、豆腐捣碎，做成汤；或把虾皮和碎青菜熬成菜粥，鲜香味美，利于吸收；把鱼肉弄成泥，猪血切成小块，和着豆腐、青菜、虾皮，煮汤、熬粥都行，补钙效果也很好。稍大的孩子应该每天晨起喝杯牛奶；少吃汉堡、炸鸡、薯片等油炸食物，不喝可乐等高磷的碳酸饮料。前者会增加钙排出，后者则会妨碍钙吸收。

小编总结：北方已进入冷暖温差的秋季，宝宝补钙刻不容缓。但是否是所有的宝宝都需要补钙呢？答案是否定的。一般来说，2岁以上的宝宝，可以直接通过饮食调理和晒太阳来达到补钙的效果，不需要额外的吃补钙产品。而对于2岁以下的宝宝，妈妈们可采取让宝宝吃鱼肝油，促进宝宝吸收食物中的钙质。