2016/10/18 10:08

自家宝宝爱吃一些垃圾零食，怎么办？

作为家里的掌上明珠，孩子打不得骂不得，更何况你打了、骂了，他还是戒不了口。现在小编就教你几招，教你轻松让宝宝远离垃圾零食。

第一招：晓之以理。向孩子平和地讲解“垃圾食品”的害处，不要欺骗孩子，或是编造谎话骗孩子。即使孩子还不理解健不健康的定义，但会潜移默化地认为垃圾食品是不健康的

第二招：循环渐进。不要一下子强迫孩子戒掉零食，往往家长越是不让孩子吃，孩子越喜欢吃，应该采取逐渐减量的方法，而不是一味的禁止。

第三招：健康替代。多准备些健康零食给孩子，放在孩子能看到的地方，尤其是口味上孩子比较喜欢的，逐渐让健康零食替代垃圾零食。

第四招：培养饮食习惯。培养孩子良好的进餐习惯，坚持进餐规矩，该吃饭的时候必须坐在餐桌前认真吃饭，不能边吃边玩，以及饭前不可吃零食等。

【小编叨叨】小编小时候，只要一招就断了我爱吃零食的念头，那就是“没钱”！！现在，在面对琳琅满目的零食，以及“有钱任性”的情况下，麻麻可要下点功夫了。