2016/10/17 11:39

3岁宝宝的营养早餐吃什么好呢？以下是适合3岁宝宝早餐的食物：蜂蜜番薯水果+牛奶的做法。

 
蜂蜜红薯球

3岁宝宝营养早餐：蜂蜜番薯水果+牛奶

食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙

做法：

1）地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀；

2）分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。

3）各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

小编提醒：此款早餐不仅能够提供丰富的维生素，还有充足的蛋白质，营养价值高。