2016/10/12 14:20

幼儿正处于发育期，因此饮食需求与大人是不同的。营养不良会影响孩子的身体健康以及正常的生长发育，所以确保孩子得到适当的营养是非常重要的。儿童最常见的营养问题有五种，即发育停滞、拒绝食物、过敏和不耐受、缺铁性贫血和维生素D缺乏症。

1.儿童常见营养问题

儿童的饮食与营养需求是不同于成年人的，因为他们仍然处于成长阶段。所以，对成长必不可少的营养对儿童来说就变得非常重要了。然而，要确保你的孩子在日常生活中得到适当的营养，这是具有挑战性的，因为有很多因素会产生影响，比如食物过敏，还有孩子们的喜好欢。

儿童常见的营养问题包括：发育停滞、拒绝食物、过敏和不耐受、缺铁性贫血和维生素D缺乏症。

2.发育停滞

发育停滞是一个术语，它是指孩子的体重或者体重增加与他们的年龄不相符。这些孩子可能会比其他人更矮或者更小，他们的正常发育，比如青春期，可能会延迟。

虽然发育停滞有可能是医疗条件（比如染色体异常、慢性感染和低出生体重）的一种症状，但是营养不良也会有很大的影响。治疗由于营养不良导致的发育停滞，鼓励均衡的饮食（包括水果、蔬菜和蛋白质）是必须的。

3.拒绝食物

拒绝食物是儿童营养不良的一个大因素。无论是因为对某些颜色还是口感的不喜欢，有的孩子就是会挑食。当孩子拒绝各种各样的食物，而限制自己只吃一种或者一类食物，美国国立卫生研究院将这种问题称为粮食缺口。

制定规则，让孩子至少品尝盘子里的每一种食物，这是处理这种问题的一个好方法。饮食习惯会随着时间而变化，最终你的孩子会尝试其他的食物。

4.过敏和不耐受

食物过敏在儿童中是很常见的，最典型的过敏是鸡蛋、牛奶和花生。乳糖不耐受也可能是一个因素。
如果你的孩子有过敏，这就会影响他获得某些营养的能力。例如，牛奶过敏或者乳糖不耐受会影响孩子的钙的摄入量。如果你的孩子有过敏反应，你可以咨询医生，看是否有需要进行可能的营养补充。

5.缺铁性贫血

贫血是身体中缺乏健康的红血细胞的情况。饮食缺铁，是导致贫血的最常见原因，它通常发生在幼儿中，往往是出现在饮食含大量牛奶但是缺乏大量含铁食物的9到24个月的幼儿中。

牛奶会降低身体对铁的吸收能力，并且会导致肠道失去少量的血液，这会进一步降低红血细胞。富含铁的食物包括：肉、鱼、家禽、蛋黄、豆类，但是许多医生可能会建议补充铁。