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立秋:宝宝不可错过4种食物

2016/10/8 11:33

鸭肉——适用于9个月以上宝宝 

(1)营养:鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉,清虚热,秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉,起到清补作用。

(2)吃法:可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃,也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃,大一点的宝宝可以吃板栗焖鸭,板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效,与鸭肉同食相得益彰。

(3)食物禁忌:鸭肉寒凉,腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

 
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