秋季餐桌上宝宝的营养美味

2016/9/28 13:53

菜花

菜花的维生素C含量极高，还含有特殊的保健成分，不但有利于宝宝的生长发育，还能提高机体免疫功能，增强体质，提高抗病能力。

推荐食谱：奶油双色花

方法：将200克西兰花、200克菜花洗净，20克胡萝卜切小块，分别放入沸水中焯一下，捞出后沥干水分；西兰花、菜花、胡萝卜放入油锅中炒熟盛出；锅内放油，加15克面粉炒至微黄，加入50克牛奶拌匀；加入胡椒粉、盐炒匀，浇在双花、胡萝卜上即可。

适合人群：1岁半以上宝宝。