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有助产妇通便排毒的食谱有哪些

2016/9/27 14:00

我们都知道产妇在生育后也是消耗了很大的体力,身体也是相对虚弱的,适当的进补是对身体恢复有帮助的,但有的产妇也是很关注通便排毒的,都也知道产后很多女性会选择母乳喂养宝宝,因此通过饮食调理是都关注的,那有助产妇通便排毒的食谱有哪些呢,下面就一起了解下吧。

松子的做法

松子仁粥

食材:

松子仁30克,糯米50克,蜂蜜适量。

做法:

1、将松子捣成泥状。

2、将松子泥和糯米加水,用文火煮成稀粥。

3、最后调入蜂蜜,稍煮即可。

营养小贴士:

松子仁粥可以养血润肠,适用于产后肠燥便秘。

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