2016/9/13 13:29

怀孕期间吃巧克力应适量

巧克力虽好吃，但绝不可贪多，尤其是对于怀孕期间的准妈妈来说。孕妇每天食用的巧克力应该不超过100克。大家都知道巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，很有可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。