2016/7/26 16:46

此外，有些蛋白质本身就有提高免疫力的功能，譬如以下三种。

乳糖蛋白：乳糖蛋白在牛奶和母乳 中较为常见。

植物凝集素：植物凝集素在芸豆、大豆和土豆等食品中较为常见。

成胶质：成胶质在鸡胸肉、牛腱中较为常见。

虽然知道哪些食物对于提高免疫力大有好处，但是个人的饮食不是绝对的，对于处于长身体的孩子们来说更是如此。例如大蒜虽然提高抵抗力效果好，但是由于刺激性较大，孩子食用也要适量。妈妈们要结合小朋友的口味，让他尝试丰富、健康、营养的食品，让小朋友的身体全面而健康的发展。

食物里面也藏着可以让孩子们提高免疫力的物质，在日常的饮食中，妈妈们不妨根据这样一个有助提高免疫力的食物宝塔，为宝宝烹调食物，更有助于宝宝提高抗病能力，有助宝宝健康成长。