2016/7/25 17:07

孕期补钙要一直补下去吗？

对于孕期补钙的持续时间，有很多不同的说法。有的建议补到生产，有的建议补到产后3个月，究竟怎样才更准确呢？因为新妈妈乳汁分泌也会消耗较多钙，因此哺乳期，也需要每日摄入1200mg的钙质，最好在整个哺乳期仍旧坚持每日补充钙剂600mg。

孕期补钙方法

1、药物补钙

由于饮食中的钙吸收不好，单纯饮食很难满足。孕晚期及哺乳期坚持药物补钙是孕期及哺乳期补钙的重要方法。孕中期是宝宝骨骼发育的关键时期，孕妇在孕20周后，每天需钙1200mg，建议每日保证含钙丰富的饮食，同时补充钙制剂600mg，此外不要忘记补充维生素AD，以促进钙的吸收。