2016/7/1 13:54

肥胖的孩子智商低?——儿童智力发育“杀手”：肥胖

肥胖不仅易生病，而且容易扼制智力的发展。有科学研究证实，超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

【对策】调整孩子的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。

与大人同吃可能影响孩子脑部发育——儿童智力发育“杀手”：饮食不当

有些家长要求孩子与大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性 ，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成孩子缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称“脑黄金”)只在肉类等荤食中最丰富，故给孩子吃素将会降低其智力水平。

【对策】尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。