2016/5/12 17:32

母乳宝宝怎么补钙

母乳宝宝怎么补钙成为了家长们都很关心的一个问题。为了给宝宝补充充足的钙，哺乳期的妈妈也不要忘记补钙哦，只有妈妈补足钙量，宝宝才能吸收到更优质的高钙乳汁。

妈妈可以多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。妈妈也可以多吃动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，这样含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。除了在饮食上注意之外，妈妈也可以选择服用一些钙剂，这样效果会更佳。

在妈妈补钙的同时也不要忘了给宝宝补钙哦！但是现在市场上的补钙产品五花八门的，究竟选择什么样的补钙产品给宝宝呢？