2016/4/28 17:52

导语：又到了一年一度的春季回南天，湿漉漉的天气容易滋生细菌，还会让宝宝惹上湿气。宝宝的湿气重，不单单与气候环境有关，更与日常饮食相关，下面我们一起看一下，哪些食物可以轻松祛湿。

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，同时富含维生素，有助于均衡营养。建议可以给宝宝做成地瓜泥或者和粥一起煮，容易入口宝宝也不会抗拒。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过妈妈们要注意，绿豆加入的量不宜过多。