2016/3/4 17:46

5.蔬菜也要适当食用

妈妈们在平时还要适当的吃些蔬菜，像是黄瓜，西红柿之类的。这些蔬果有助于补充维生素，帮助滋润皮肤不说，还可以避免摄入过多的糖分，所以说妈妈们可以多吃些蔬果。

6.爱护自己的牙齿

孕妇们在吃完水果之后要注意漱口，保护牙齿是非常重要的。因为水果酸酸甜甜的，会腐蚀牙釉质，所以在吃完水果后及时漱口可以避免牙齿损坏！