2016/3/2 16:56

3.坚持运动

坚持运动对于准备怀孕的女性而言也很重要，因为适当运动能把身体调节到最佳状态，不仅能够增强母体体质，更重要的是还有助于产后身材恢复。备孕时可以选择慢跑、游泳等运动。